Nevjerni ljudi su u većini slučajeva mentalno nestabilni: 5 mudrosti psihologa M. Labkovskog

Potreba da imate lagodan i siguran život skoro je pa jedna od osnovnih. Često se dešava, da čim ljudi naiđu na prepreke i nelagodnost počinju brinuti. 

Stvarate osjećaj straha, a iz toga i anksioznost. Propuštate trenutak tako što se brinete i ne uživate u istom. Na koji način da se riješite straha i počnete živjeti punim plućima odgovara poznati psiholog M. Labkovski: 

1. Fokus na sadašnji trenutak: Nemojte do besvjesti analizirati prošlost i situacije iz iste. Desilo se šta se desilo, naučite lekciju i krenite dalje. Isto tako ne razmišljajte previše o budućnosti i to zna da bude opasno. 

Živite u sada, u ovom trenutku. Nemojte ga olako shvatati niti potcjenjivati.  2. Priuštite sebi dobar odmor: Konstantni nedostatak sna i izmorenost povećavaju razinu stresa i to može da postane hronično. 

Kada izaberete zdrav način života, tada ćete osjetiti šta je poletnost, snaga i pravo zadovoljstvo.  3. Redovno komunicirajte sa svojim voljenima: Kada je oko vas pozitivno okruženje tada ste i vi puni pozitivne energije.

Na taj način ćete provoditi vrijeme korisno ali i ugodno. Kada nazovete nekoga bliskog i pitate ga kako je ili on vas, odmah se osjećate bolje.  4. Živite svoj život: Mnogi ljudi padaju pod pritisak savremenog načina života i sve manje obraćaju pažnju na sebe i svoj život. 

Ne prihvatajte nužno sve što vam nameće društvo, već živite po svojim protokolima i standardima. Ne obraćajte puno pažnje na život drugih ljudi, ako možete pomozite, ako ne ne mješajte se.  5. Odredite prioritete: Rasporedite bitne zadatke i vrijeme njihovog obavljanja. 

Tako ćete stići svo što trebate, i pritom se nećete nervirati. Kada vam se pojave misli koje vam ne prijaju i ne idu u korist, razmislite zbog čega su upravo sada došle. Ispitajte i dobar i loš ishod određenih stvari i držite se onog pozitivnog. 

Nemojte sebe dodatno uznemiravati nečim što nije potrebno. Vježbajte i pokušajte sami da istrenirate svoje misli, obaveze i prioritete. Znajte da ih sami određujete.