Doktor Solakovic o stresu: “Stres na poslu pravi probleme, ali nije on jedini problem”
Doktor Emir Solaković poznat po svojim mudrim izjavama o zdravom životu
Šta se dešava u organizmu kad imate stres? Informacije o stresu iz glave idu u nadbubrežnu zlezdu ona počne da luči stresogene hormone koji deluju tako što nam pritisak raste, srce jače kuca.. Taj adrenalin deluje na depoe masti i dobijate holesterol i šećer, pa čak i infekciju.
CRP vam bude povišen. To su svi riziko faktori koji deluju nakrvne sudove pa dobijetemoždani udar, srčani i sve ostalo... Ako ste stalno pod stresom, dobićete bolest. Koji su to ljudi pod stresom? Menadžeri, ljudi koji sve moraju da urade tačno na vreme. To su osobe A i smatra se da su pod najvećim stresom.
Postoje osobe B koji kažu: "Ja ću to lagano, slušam muziku, raduckam... Idem u kafanu, pušim i uživam!" Istraživanja su pokazala da osobe B više dožive srčane i moždane udare nego osoba A. Zašto je to tako? Kada ste na poslu vi ste pod pozitivnim stresom. Radite i to je to.
Kada dođete kući, čeka vas žena, deca - čista harmonija. Vi uživate. Uzročnici stresa nestaju. Situacija broj dva je kada dođete kući a žena vam zvoca: "A gde si bio? Daj mi pare." Deca vrište hoće pare, zanči stres. Kad legnete komšija pali golfa dvojku, hoće da upali - neće da upali.
Onaj komšija iznad vas pali veš mašinu po jeftinoj struji, pa celu noć tandrče... E to vam je stres! Postavlja se pitanje šta je kome stres? Onaj ko voli da puno radi, to njemu nije stres - to mu je odmor. A onaj ko ne voli da radi, a teraju ga - e to je za njega stres. Pošto znate šta je stres, sada se čuvajte tog stresa i živite u skladu sa sobom!
Šta se dešava u organizmu kad imate stres? Informacije o stresu iz glave idu u nadbubrežnu zlezdu ona počne da luči stresogene hormone koji deluju tako što nam pritisak raste, srce jače kuca.. Taj adrenalin deluje na depoe masti i dobijate holesterol i šećer, pa čak i infekciju.
CRP vam bude povišen. To su svi riziko faktori koji deluju nakrvne sudove pa dobijetemoždani udar, srčani i sve ostalo... Ako ste stalno pod stresom, dobićete bolest. Koji su to ljudi pod stresom? Menadžeri, ljudi koji sve moraju da urade tačno na vreme. To su osobe A i smatra se da su pod najvećim stresom.
Postoje osobe B koji kažu: "Ja ću to lagano, slušam muziku, raduckam... Idem u kafanu, pušim i uživam!" Istraživanja su pokazala da osobe B više dožive srčane i moždane udare nego osoba A. Zašto je to tako? Kada ste na poslu vi ste pod pozitivnim stresom. Radite i to je to.
Kada dođete kući, čeka vas žena, deca - čista harmonija. Vi uživate. Uzročnici stresa nestaju. Situacija broj dva je kada dođete kući a žena vam zvoca: "A gde si bio? Daj mi pare." Deca vrište hoće pare, zanči stres. Kad legnete komšija pali golfa dvojku, hoće da upali - neće da upali.
Onaj komšija iznad vas pali veš mašinu po jeftinoj struji, pa celu noć tandrče... E to vam je stres! Postavlja se pitanje šta je kome stres? Onaj ko voli da puno radi, to njemu nije stres - to mu je odmor. A onaj ko ne voli da radi, a teraju ga - e to je za njega stres. Pošto znate šta je stres, sada se čuvajte tog stresa i živite u skladu sa sobom!
KOMENTARI