Promijene kroz koje morate proći prije vaše tridesete, kako se ne biste kajali u pedesetim
Trideseta je godina kada gledamo šta smo do sad ostvarili, i postavljamo nove ciljeve. Još uvijek je ostalo mnogo energije, vremena i snova u budućnosti. Zanimljivo je slušati neke ljude koji su već stekli životna iskustva i o njima imaju šta reći.
Imali su vremena testirati svoje teorije u praksi i razumjeti koje su greške napravili. Prikupili smo 10 najkorisnijih savjeta različitih ljudi starih 30 godina. 1. Idite na spavanje i budite se u isto vrijeme Ma koliko željeli da vikendom spavate duže, nemojte. Na taj način lakše će se tijelo naviknuti na jedan ciklus i izbjeći ćete rizik da prespavate nešto veoma važno.
2. Počnite pisati dnevnik Steknite naviku da svoje misli i opažanja zapisujete. Ne samo što će vam to biti izduvni ventil, nego ćete takođe naučiti da lakše analizirate mnoge trenutke u vašem životu. 3. Posjećujte doktora jednom godišnje Trebali biste otići doktoru opšte prakse barem jednom godišnje jer se mnoge bolesti mogu razviti bez ikakvih simptoma.
4. Fokusirajte se na nešto što zaista dobro radite Nakon 30. godine trebali biste pokušati odrediti svoje profesionalne ciljeve, fokusirati se na svoje glavne prednosti i pokušati ih učiniti savršenim. Za ovo će vam trebati puno vremena, ali će vam takođe pomoći da postignete više u životu i imate prednost pri odabiru vrste posla i prihoda koji želite.
5. Održavajte dobre odnose sa porodicom Pokušajte provoditi više vremena s porodicom i rodbinom. Ako ste imali ozbiljnih problema u prošlosti, pokušajte riješiti ove probleme sada. Vrijeme leti - ljudi ostare i umiru. Važno je izgraditi dobre odnose da biste zajedno uživali u srećnom životu.
6. Naučite da se sami sebi nasmijete Smijeh vrlo je važan dio srećnog i zdravog života. U životu postoje mnoge teške situacije, a sposobnost da vidite nešto smiješno čak i u tako teškim trenucima olakšava život. Istraživanja pokazuju da su srećniji oni ljudi koji se znaju smijati.
7. Počnite vježbati i pazite šta jedete Nakon 30. godine metabolizam usporava, što otežava održavanje normalne težine. Da biste održali tjelesnu težinu na zdravom nivou, trebali biste ostati aktivni i jesti zdravu hranu. Mnoga istraživanja pokazuju da je, ako želite smršati, važnije jesti zdravu hranu nego baviti se sportom. Međutim, najbolji efekti se mogu postići ako radite i jedno i drugo.
8. Prestanite misliti da se trebate svidjeti svima Nakon 40. godine mnogi ljudi vide stvari u drugačijem svjetlu. Na primjer, mnogi ljudi preispituju ljude s kojima komuniciraju, prestanu osjećati potrebu da budu ljubazni prema svima i pažljivije biraju prijatelje. To nas čini slobodnijima i uči nas da cijenimo ljude koji su nam bliski.
9. Naučite da cijenite ono što imate Sreća se ne određuje time koliko zarađujete ili gdje živite, već sposobnošću da primijetite dobre stvari, velike i male, i budite zahvalni na njima. Mnogi psiholozi znaju da parovi koji se međusobno zahvaljuju često ostaju zajedno duže vrijeme.
10. Ostvarite svoje snove Svako ima svoj san. Ovo su vaše najbolje godine, pa biste trebali raditi na ostvarenju ovog sna. Na primjer, ako želite kupiti kuću, imati djecu, započeti putovanje ili snimiti album, ovo je najbolje vrijeme za to!
Izvor: infpult.info
Imali su vremena testirati svoje teorije u praksi i razumjeti koje su greške napravili. Prikupili smo 10 najkorisnijih savjeta različitih ljudi starih 30 godina. 1. Idite na spavanje i budite se u isto vrijeme Ma koliko željeli da vikendom spavate duže, nemojte. Na taj način lakše će se tijelo naviknuti na jedan ciklus i izbjeći ćete rizik da prespavate nešto veoma važno.
2. Počnite pisati dnevnik Steknite naviku da svoje misli i opažanja zapisujete. Ne samo što će vam to biti izduvni ventil, nego ćete takođe naučiti da lakše analizirate mnoge trenutke u vašem životu. 3. Posjećujte doktora jednom godišnje Trebali biste otići doktoru opšte prakse barem jednom godišnje jer se mnoge bolesti mogu razviti bez ikakvih simptoma.
4. Fokusirajte se na nešto što zaista dobro radite Nakon 30. godine trebali biste pokušati odrediti svoje profesionalne ciljeve, fokusirati se na svoje glavne prednosti i pokušati ih učiniti savršenim. Za ovo će vam trebati puno vremena, ali će vam takođe pomoći da postignete više u životu i imate prednost pri odabiru vrste posla i prihoda koji želite.
5. Održavajte dobre odnose sa porodicom Pokušajte provoditi više vremena s porodicom i rodbinom. Ako ste imali ozbiljnih problema u prošlosti, pokušajte riješiti ove probleme sada. Vrijeme leti - ljudi ostare i umiru. Važno je izgraditi dobre odnose da biste zajedno uživali u srećnom životu.
6. Naučite da se sami sebi nasmijete Smijeh vrlo je važan dio srećnog i zdravog života. U životu postoje mnoge teške situacije, a sposobnost da vidite nešto smiješno čak i u tako teškim trenucima olakšava život. Istraživanja pokazuju da su srećniji oni ljudi koji se znaju smijati.
7. Počnite vježbati i pazite šta jedete Nakon 30. godine metabolizam usporava, što otežava održavanje normalne težine. Da biste održali tjelesnu težinu na zdravom nivou, trebali biste ostati aktivni i jesti zdravu hranu. Mnoga istraživanja pokazuju da je, ako želite smršati, važnije jesti zdravu hranu nego baviti se sportom. Međutim, najbolji efekti se mogu postići ako radite i jedno i drugo.
8. Prestanite misliti da se trebate svidjeti svima Nakon 40. godine mnogi ljudi vide stvari u drugačijem svjetlu. Na primjer, mnogi ljudi preispituju ljude s kojima komuniciraju, prestanu osjećati potrebu da budu ljubazni prema svima i pažljivije biraju prijatelje. To nas čini slobodnijima i uči nas da cijenimo ljude koji su nam bliski.
9. Naučite da cijenite ono što imate Sreća se ne određuje time koliko zarađujete ili gdje živite, već sposobnošću da primijetite dobre stvari, velike i male, i budite zahvalni na njima. Mnogi psiholozi znaju da parovi koji se međusobno zahvaljuju često ostaju zajedno duže vrijeme.
10. Ostvarite svoje snove Svako ima svoj san. Ovo su vaše najbolje godine, pa biste trebali raditi na ostvarenju ovog sna. Na primjer, ako želite kupiti kuću, imati djecu, započeti putovanje ili snimiti album, ovo je najbolje vrijeme za to!
Izvor: infpult.info
KOMENTARI